Aquí enumeramos los elementos imprescindibles para lucir en forma, tener confianza y aprovechar al máximo tus entrenamientos. Ya seas un levantador de pesas, un atleta cruzado, un corredor o Sir Richard Simmons.
Fanático, estos 10 ejercicios cambiarán tu forma de hacer ejercicio para siempre.
1. Camisas que absorben la humedad para mantenerte seco
La gente solía usar camisas de algodón para los entrenamientos diarios. El algodón está bien, pero absorbe el sudor. Puedes imaginar 5 camisetas interiores en la basura durante una semana, oliendo a día de lavandería. Después de unos pocos
bocanadas, comience a montar con una camisa hecha de humedad-material absorbente. Una camisa hecha de la tela adecuada no dejará ningún mal olor. De hecho, ni siquiera es necesario secarlos después del lavado.
Cuélgalos o póntelos inmediatamente.
También notas que la sudadera te queda mejor. Dado que están diseñados pensando en un público más activo, hay un poco menos de espacio en el abdomen y la cintura en comparación con otros
camisas regulares.
En cuanto al aumento de la confianza, diría quecamisaEs el factor más importante para mostrar mis músculos en el gimnasio. ¿Cuál es el punto de hacer esas deliciosas flexiones de bíceps si tus brazos están
¿Metido en mangas holgadas y holgadas?
A la gente le gusta que las mangas sean más delgadas para acentuar los brazos más que las camisas estándar. Incluso si no tienes un arma enorme, sentirás una emoción irreal.
2. Pantalones cortos deportivos que dejan que tu cuerpo respire
En el gimnasio, los pantalones cortos deportivos pueden ser de gran ayuda. Esto quedó claro cuando tuve que interrumpir mi entrenamiento de saltar la cuerda seis veces para subirme los pantalones cortos de baloncesto.
Al igual que con las camisas que absorben la humedad, es una buena idea usar telas ligeras y transpirables en las piernas. Especialmente si tienes el culo sudoroso. Esto podría ser TMI para todos ustedes lectores, pero yo
sudar (cuando hago ejercicio, no en cualquier otro momento). tuve que vestir oscurocortoEs para que nadie pueda ver el sudor debajo.
3.Pantalones cortos de compresión para evitar rozaduras.
pantalones cortos ajustados– ¡son pantalones cortos debajo de pantalones cortos! Al igual que los calcetines de compresión, un par de estos harán que la sangre fluya por las piernas, lo que ayudará con la recuperación.
Los corredores, ciclistas y levantadores de pesas han informado de una mayor fuerza cuando entrenan con pantalones cortos ajustados. Esto significa que sienten que mueven más peso con menos esfuerzo. El
La capacidad percibida para hacer más en realidad se traduce en un mejor desempeño.
Los pantalones cortos ajustados son imprescindibles si practicas deportes de contacto como el boxeo o las artes marciales. Te ayudarán a asegurar la copa para que no tengas que preocuparte por golpes bajos accidentales.
Hora de publicación: 30-dic-2022