Aquí enumeramos los elementos imprescindibles para estar en forma y lucir seguro, y aprovechar al máximo sus entrenamientos. Ya sea que sea un levantador de pesas, un atleta crossover, un corredor o Sir Richard Simmons
Fanático, estos 10 ejercicios cambiarán tu forma de entrenar para siempre.
1. Camisetas que absorben la humedad para mantenerte seco.
La gente solía usar camisetas de algodón para entrenar a diario. El algodón está bien, pero absorbe el sudor. Imagínate cinco camisetas interiores tiradas a la basura durante una semana, con olor a lavado. Después de unas pocas...
Puffs, empieza a montar con una camiseta hecha de tela transpirable.Material transpirable. Una camiseta hecha con la tela adecuada no dejará mal olor. De hecho, ni siquiera es necesario secarla después del lavado.
Cuélgalos o póntelos inmediatamente.
También notarás que la sudadera te queda mejor. Al estar diseñada para un público más activo, tiene un poco menos de espacio en la barriga y la cintura en comparación con otras.
Camisas regulares.
En cuanto al aumento de confianza, diría que...camisaes el factor más importante para lucir mis músculos en el gimnasio. ¿De qué sirve hacer esos deliciosos curls de bíceps si tus brazos están...
¿escondido en mangas holgadas y holgadas?
A la gente le gusta que las mangas sean más estrechas para que resalten los brazos más que las camisas estándar. Incluso si no tienes un arma enorme, te sentirás un poco emocionado.
2. Pantalones cortos de rendimiento que permiten que tu cuerpo respire.
En el gimnasio, los pantalones cortos deportivos pueden ser de gran ayuda. Esto quedó claro cuando tuve que interrumpir mi entrenamiento de saltar a la comba seis veces para subirme los pantalones cortos de baloncesto.
Al igual que con las camisetas que absorben la humedad, es buena idea usar telas transpirables y ligeras en las piernas. Sobre todo si te suda mucho el trasero. Puede que esto sea demasiado para todos los lectores, pero...
Sudar (cuando hago ejercicio, no en cualquier otro momento). Tuve que usar ropa oscura.cortopara que nadie pudiera ver el sudor debajo.
3. Pantalones cortos de compresión para evitar rozaduras.
pantalones cortos ajustados¡Son pantalones cortos debajo de los pantalones cortos! Como medias de compresión, un par de estos favorecerá la circulación sanguínea en las piernas, lo que facilitará la recuperación.
Corredores, ciclistas y levantadores de pesas han reportado mayor fuerza al entrenar con pantalones cortos ajustados. Esto significa que sienten que mueven más peso con menos esfuerzo.
La capacidad percibida de hacer más en realidad se traduce en un mejor desempeño.
Los pantalones cortos ajustados son imprescindibles si practicas deportes de contacto como el boxeo o las artes marciales. Te ayudarán a sujetar la copa para que no tengas que preocuparte por golpes bajos accidentales.
Fecha de publicación: 30 de diciembre de 2022