Los compradores exploran las plantas en el mercado de agricultores en el centro de Evanston. El Dr. Omar K Danner dijo que aunque los CDC han relajado las pautas sobre el uso de mascarillas, las personas aún deben seguir los procedimientos de seguridad necesarios y proceder con precaución.
Expertos en salud, fitness y bienestar debatieron en un seminario web el sábado la importancia de viajar de forma segura para promover la salud física y mental durante la pandemia.
Según las directrices de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los gobiernos de todo el país están relajando las restricciones sobre el COVID-19. Sin embargo, el Dr. Omar K. Danner, profesor de la Facultad de Medicina de Morehouse, uno de los anfitriones del evento, dijo que al decidir a qué entorno ingresar y si usar una máscara, las personas deben seguir las pautas de seguridad y proceder con precaución. .
Dijo: “Quiero recordarnos rápidamente por qué estamos aquí porque todavía estamos en una pandemia”.
El seminario web virtual es parte de la “Serie de salud negra” de la Fundación Paul W. Caine, que organiza regularmente eventos mensuales sobre el estado de la pandemia y su impacto en las comunidades negras y morenas.
El Departamento de Parques y Recreación ofrece oportunidades de recreación al aire libre durante todo el verano, incluidas actividades junto al lago, mercados de agricultores locales y espectáculos al aire libre. Lawrence Hemingway, director de parques y recreación, dijo que espera que estas actividades alienten a las personas a pasar tiempo al aire libre de manera segura para garantizar la salud física y mental.
Hemingway dijo que las personas deben seguir su propio nivel de comodidad mientras usan el sentido común y eligen entornos cuando existen los protocolos necesarios. Dijo que es importante que la gente permanezca en círculos pequeños hasta que termine la pandemia, y al mismo tiempo se tome el tiempo para salir.
Hemingway dijo: "Usar lo que tenemos en el pasado, lo que hemos aprendido y cómo hemos operado el año pasado", "Esta es una de las decisiones personales que tenemos que tomar".
La estratega de salud Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) enfatizó el impacto del ejercicio en la salud física. El impacto del virus en la comunidad es diferente, dijo, lo que puede explicarse en cierta medida por el nivel de salud y las condiciones preexistentes. Baston afirmó que el ejercicio físico puede reducir el estrés, mejorar el sueño y fortalecer el sistema inmunológico del individuo, ayudando así a combatir la COVID-19.
Danner, de la Facultad de Medicina de Morehouse, dijo que las personas deben estar alerta antes de regresar al gimnasio, que es un entorno que no puede garantizar una seguridad total. Baston dijo que si las personas se sienten incómodas, hay muchas formas de hacer ejercicio al aire libre y en casa.
“En este planeta, el mayor regalo es dejar que el sol brille sobre ti, dejarte respirar oxígeno, hacer que la vida vegetal haga todo lo posible y deshacerte de los grilletes de la casa”, dijo Baston. "Creo que nunca deberías limitarte a tus propias habilidades".
Incluso si los residentes están vacunados, Dany también dijo que el virus seguirá propagándose e infectando a las personas. Dijo que en lo que respecta al control de la pandemia, la prevención sigue siendo la estrategia más eficaz. Independientemente de las pautas de los CDC, uno debe usar una máscara y mantenerse alejado de la sociedad. Dijo que las personas deben optimizar su propia salud para evitar que la enfermedad se convierta en enfermedades graves después de la infección. Dijo que las vacunas sí ayudan.
Para fortalecer su sistema inmunológico, recomienda que las personas controlen su salud, consuman vitamina D y otros suplementos, se concentren en el ejercicio y duerman de seis a ocho horas cada noche. Dijo que la suplementación con zinc puede ralentizar la replicación del virus.
Sin embargo, Danner dijo que además de su propia salud, las personas también deben considerar la comunidad circundante.
"Debemos tomar precauciones", dijo Danner. “Somos responsables ante nuestros hermanos, hermanas y conciudadanos en este gran país y este gran mundo. Cuando básicamente aprovechas la oportunidad, pones a otros en peligro debido a tu propio comportamiento peligroso”.
— CDPH discutió la cuestión de ampliar la elegibilidad y relajar las pautas para la disminución de la tasa de vacunación COVID-19.
Liderazgo universitario brinda información actualizada sobre finanzas, eventos presenciales, vacunas para docentes y empleados
Hora de publicación: 19 de mayo de 2021